Подробна информация
Креатинът е естествен компонент на мускулната тъкан и участва в процеси, които извършват мускулни съкращения. Важно е, че това увеличава и физическото представяне при последователни кратки, много интензивни физически упражнения
В допълнение са добавени и витамини, като D и В6, които поддържат нормалната функционалност на мускулите, подобряват синтеза на протеин и образуването на гликоген.
Когато тренирате в мускулите се отделя млечна киселина, която пречинява мускулна треска и пречи на нормалната работа на мускуа. Но креатин монохидратът има способността да ограничава това натрупване. Ето защо, приемайки креатин, вие ще ограничите мускулните болки до минимум.
Креатин монохидратът е една от най-ефективните форми за увеличаване на силата и обема
За максимална ефективност приемайте повече вода и виглехидрати с висок гликемичен индекс (бързи въглехидрати).
